
פרחי באך לגיל המעבר – מה עושים כשהגוף בוער והראש לא נרדם? פרחי באך לנדודי שינה בגיל המעבר
גיל המעבר הוא תקופה של שינויים משמעותיים בגוף ובנפש. גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצב הרוח ולעיתים גם תחושת אי־שקט יכולים להשפיע על איכות החיים – ובעיקר על השינה. נשים רבות מוצאות את עצמן מתעוררות באמצע הלילה, מתקשות להירדם מחדש או פשוט מרגישות שהשינה שלהן אינה עמוקה ומרעננת כפי שהייתה



























































